中醫學認為，太極拳能養神、益氣、固腎、健脾、暢通經絡，行氣血，養筋骨，利關節。而實踐証明經常練習太極拳，不但能改善關節韌帶彈性，增強肌力，舒暢心身，對慢性病如癌症、高血壓、冠心病、糖尿病等，均有一定的幫助，持續練習更能延緩衰老。
 
   

。拳路整體變化
。太極圖形演化各式動作
。一百一十五式練習
。推手知識
。調整呼吸
。臟腑經絡氣順
 
     
 
對象：
 年滿18歲人士
 
日期：
 2013年1月26日至4月20日
逢星期六，共10課
 
時間：
 上午11時45分至下午1時45分
 
地點：
 銅鑼灣公理堂大樓21樓
 
收費：

$900
 
證書：
 學員成功修畢課程，出席率達75%，可申請香港青年協會證書。
 
備註：
 需穿鬆身衣褲及平底鞋上課。
學員修畢課程，可考慮報讀高班部份，完成後可申請註冊為中華太極拳傳承人。
 
   
 

魯慶榮博士
專業課程導師，擁有十多年修習及教學經驗，獨到教學方法結合太極拳與靜坐內功，對治療失眠和改善壓力有顯著效果。魯博士更於2011年8月獲得中華太極拳傑出傳承人稱號。